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驴友必备自行车长途观光的配备清单

  驴友必备!自行车长途旅行的装备清单 骑行装备 简单整理了一下,发份“自行车长途旅行”的装备清单 一.骑行装备 1.头盔:1 个足够 2.手套:1 双,全指或半指视乎当地环境 3.袖套:如果穿长袖衣服骑车,或者不怕晒黑,可免带 4.裤套:个人喜好 5.骑行裤:1 条或者 2 条 6.骑行上衣:个人爱好带 2 件短袖的(夏天) 7.快干衣:作为排汗内衣或外衣,很有用的 8.冲锋衣:视乎所在地区温度,一般以轻薄型为佳,减少背负; 9.冲锋裤:备/不备都可以 10.徒步鞋:骑车/户外用(长途骑行,个人不赞成带锁鞋) 11.沙滩鞋:洗澡/戏水/骑车用; 12 .太阳帽:一顶备用; 13.太阳眼镜:1 副; 14.头巾:可以用来御寒、洗面、防尘; 15.骑行雨衣:如果你的冲锋衣质量足够好,可以免带雨衣; 16.装车袋:方便旅途上将车子“肢解” ,打包存车使用; 二.车子配备: 1.码表(有的车友不喜欢带这个) : 2.气筒:便携型/短装小气筒; 3.水壶:软壶,夹车架上; 4.头灯/车前灯:两者选 1,独立的强光电筒不错的; 5.车子尾架:肯定得装个; 6.驮包:适合车子尾架,看行程远近确定容量; 7.车头包:可以作为挎包的为妙,不然就得多准备一个腰包/挎包; 8.刹车制胶:1 对备用; 9.刹车线.调速线.绳子:如胶带; 三.修车工具: 1.内六角:6mm、5mm、4mm 足够; 2.扳手:开 16mm、15mm 螺帽; 3.钳子: 4.十字螺丝刀:通用型 5.一字螺丝刀:通用型 6.补胎工具一套 7.拆链器一副 8.后备内胎:2 条最好,一般山地车为 1.75-2.1 内径的 26 寸山地胎 四.药品: 1.创可贴:止血 2.药水胶布 3.纱布 4.蚊怕水:防蚊 5.风油精:防止中暑 6.保济丸:防止拉肚子和水土不服 7.感冒药 五.日常用品: 1.换洗衣服:3 套足够 2.牙膏牙刷 3.洗发沐浴 4.防晒 5.毛巾洗衣粉 6.胶袋 7.水壶:可以装热水,放行李包 8.纸巾: 9.纸内裤:很实用,不用洗,哈哈 六.食物: 1.压缩饼干:也许不会吃,但是可以救急,特别是在沿途人烟稀少的 旅途 2.饼干或者其他封装食品 3.罐头类食品 4.当地特产,最好买了打包邮寄给家人存放 5.各地都有诸多美食,尽量以不吃坏肚子为前提 七.其他物品 1.小刀/多功能小刀/匕首 2.指南针 3.地图:地图最好用防水袋子装好 4.火机: (应急用) 5.纸和笔:可以记录路途的心情和一些电线.相机脚架:外出拍照,很实用 9.钱和钱包:记得带身份证 10.雨伞:一把(方便停留外出使用,如有冲锋衣,可考虑不带) 11.骑行日程、路线图 八.技术提示: 1.骑车的时 候,十万颗心注意路况 2.骑车的时候,起码有一只手牢牢抓紧车把 3.上坡的时候,学会变速 4.下坡的时候,把车子控制在控制范围内,不要让车子飘起来 5.不但要熟练使用地图和指南针,还要学会“该出口时就出口” 6.问路时候,尽量问多几个人来判断路线.身上尽量少携带东西,东西应该装包里面 8.贵重物品放置行李内,钱币分 N 处存放为佳 9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品 10.尽量不要晚上赶路,安全第一 11.出门在外,小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店 12.计划好每晚住宿的城镇 13.单人露营应选有照应地方,注意山泥倾泻及洪涝 14.如果前路堵塞,应考虑将路线.骑车别玩潇洒,城市里不要用耳塞听歌 16.出门在外,以和为贵 17.如遇劫无法脱身,放弃财物,保存单车 18.祝你好运,祝旅途愉快。 一、 衣服 短袖 T 恤(3 件) 长袖衬衣(2 件,快干衣) 宽松长裤 (1 条) 宽松短裤(2 条) 内衣裤若干 纸内裤一打 棉制厚袜子(5 双) 帽子(或头盔) 手套 眼镜(带护绳) 泳衣(1 套) 雨衣(1 套) 二、 日常用品 1、自行车驮包 小背包 小腰包 身份证 教师 证 抓绒睡袋 饭盒 防雨罩 2、 地图 通讯录 笔记本 笔 手机及备用 电池 有经济能力可以携带手持电台等其他通讯工具 充电器 3、手 表 打火机 折叠小刀 小手电及电池 冲气枕 小锁 (2 个) 保鲜膜 水 壶 指甲剪 4、照相机 电池 针线包 晾衣小绳 烟(搭车时用) 5、 毛巾 香皂 牙膏 牙刷 梳子 镜子 手纸 洗发水 湿纸巾 护肤霜 防 晒霜(SPF30 以上) 口香糖 6、咖啡 巧克力 牛肉干 饼干 盐 其 他食物 7、当地人礼物:铅笔 圆珠笔 糖果 小熊 三、药品 抗生素 类药物,抗病毒药物,呼吸系统常用药,消化系统常用药,抗过敏药 镇静,安眠药,防暑药,伤科药(供挑选用,每种挑 1-2 样) *抗生 素类药物 氟哌酸胶囊:用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、 五官和软组织等器官和部位的感染。 四环素片: 用于呼吸道、 肠道、 泌尿道感染。每次服 2 片,每日 4 次。孕妇和婴儿慎用。土霉素片作 用、 剂量、 服用次数和禁忌同四环素片。 黄连素片: 用于肠道感染。 每次服 2~3 片,1 日 2 次,饭后服。孕妇慎用。 黄连上清片:清 热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、牙龈炎、通便。每次 4 片,1 日 2 次。 牛黄解毒片:清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、 口腔溃疡、急性结膜炎、疖肿。 *抗病毒药物 五一长假除了旅游 还能做什么? 辅导补习 美容养颜 家庭家务 加班须知 病毒灵(吗啉双胍) :对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次 0.1 克,1 日 3 次。 金刚烷胺:抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其 它病毒,用于流感。每次 0.1 克,1 日 2 次。 *呼吸系统常用药 速 效伤风胶囊:用于感冒发热。每次服 1 粒,1 日 3 次,血液病患者慎 用。 咳必清:用于无痰干咳,每次服 25 毫克,1 日 3~4 次。 维 C 银翘片:用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服 2~3 片,每日 3 次。 喘定:用于支气管嘟喘。每次服 1~2 片,1 日 3 次。 六神丸:消肿解毒,用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈 疽、疮疖等,内服外敷。每次服 10 粒,1 日 1~2 次,以含服疗效更 佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁用。 草珊 瑚含片:抗菌消炎、止血止痛,用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1~ 2 片,每小时内 2~4 次,1 日 10~20 片。 *消化系统常用药 雷尼 替丁抗酸,保护溃疡面,用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服 150 毫升,1 日 2 次,4~6 周为一疗程。 颠茄浸膏片:解胃肠痉挛性疼 痛。每次服 8~15 毫克,1 日 3 次。青光眼病人忌用。 藿香正气丸 (水) :清暑化湿、和胃止呕,用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1 管,1 日 2~3 次。 痢特灵(呋喃唑酮) :用于治疗细菌性痢疾、 消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。 果导片(酚酞) :缓泻作 用, 用于习惯性便秘。 *抗过敏药 息斯敏片每次服 1 片, 1 日 1 次。 扑尔敏每次服 4 毫克,1 日 2~3 次。 *退热、止痛 去痛片每次服 1 片,1 日 3 次。 扑热息痛片每次服 0.5 克,1 日 3 次,儿童酌减。 炎痛喜康(吡罗 喜康)有消炎、镇痛、退热的作用,与消炎痛基本同功。饭后服,1 日总量限 40 毫克以内。血液病,有胃溃疡史病人慎用。 牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时,用 1 粒填在牙痛处。 *镇静、安眠药 氟安定有显 著促眠作用,服后 20 分钟内起作用,持续 7~8 小时。睡前服 1~2 片。服药同时避免饮酒。 利眠宁有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡 前服 10 毫克。速可眠短效安眠药,服后 15~20 分钟入睡,持续 3~ 4 小时。 *防暑药 仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花 油等,随时按说明外搽或内服。 *伤科药 正红花油用于扭伤瘀肿、 跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头 风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。 云南白药用 于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。 麝香跌打风湿膏消肿止痛 之功效,用于跌打诸伤、风湿骨痛。 另:绷带,胶布,速效救心丸, 体温计 创可贴 四、修理工具 活动扳手或开口扳手:一般五金店便 可购得,开口扳手使用上较方便,但是购买时须注意一般自行车所用 的多为公制螺栓;而有一支活动扳手,在许多工作上是必须的。内六 角 扳手:一般五金行均可购得,注意一般使用 的均为公制。 螺丝起子:有一字与十字两种,五金行即可购得。 拆 胎杆:拆卸外胎时使用,可在车店购得。 补胎胶与补胎片:补胎用, 可在车店购得。 打链器:拆卸链条使用。 钢丝扳手:调整轮圈钢丝 张力用。 润滑油:虽不是工具的一种,但是是维护自行车时所必备的,要 准 备黄油、链条油、及一般滑润油三种。 打气筒 补胎用) 旧内胎(一小段,

本站文章于2019-11-04 06:45,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:驴友必备自行车长途观光的配备清单

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